Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron. Cuisine Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron est un amusement point, en outre cela devient beaucoup plus unique vaut si vous cuisinez vous-même. Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron. Faire cuire les pâtes à l'eau bouillante.

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Ingrédients de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

C'est 140 g de thon au naturel égoutté.
Vous avez besoin 1/3 de d'aubergine en petits dés.
Vous avez besoin 1/3 de de poivron en petits dés.
Préparez 1 de très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix).
Préparez 1 gousse de d'ail hachée.
C'est 1 de oignon émincé.
C'est de Herbes de Provence.
Préparez de Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout).

La recette par La Ptite Ju Nantaise. Voici une variante toute simple des pâtes à la sauce tomate : avec des légumes rôtis au four ou poêlés (ici aubergines et poivrons). Une idée simple pour faire manger des légumes aux enfants. C'est un plat facile, économique et qui plaît à tout le monde.

Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron instructions

Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon..
Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout..
Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule...). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster...à vous de jouer 😉.

Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. Recette aubergine farcie au thon par monteiro. Ingrédients : aubergine, champignon, concombre, oignon, tomate, thon, poivre, ail, thym, romarin, olive, parmesan, sel Ingrédients: aubergine,poivron,chorizo,ail,thym,poivre,sel (à ajouter au plat en fin de cuisson pour rectifier l'assaisonnment). Couper le poivron en petits cubes. Dans une grande poêle ou faitout anti adhésif,.