Petit déjeuner tout doux. Pour préparer un petit-déjeuner léger avec des flocons d'avoine, vous pouvez les combiner avec du yaourt et des fruits, car cela transformera ces ingrédients en un délicieux plat plein de propriétés antioxydantes. Préparez-le en mélangeant du yaourt écrémé (une excellente source de calcium pour les os), des framboises, des groseilles, des myrtilles et les flocons d'avoine. Petit-déjeuner sain et réconfortant à base de quinoa, aux agrumes, cannelle et vanille.
Tartines au houmous fait maison et à l'avocat.
Bol de smoothie haut en couleur, au muesli et framboises.
Petit déjeuner tout doux pour la rentrée La rentrée.
Vous pouvez cuisiner Petit déjeuner tout doux using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Petit déjeuner tout doux
- Vous avez besoin 400 ml de lait d'amande (aromatisé a la vanille).
- Vous avez besoin 75 g de semoule.
- Vous avez besoin 200 g de fruits rouges.
- Vous avez besoin 2 de cuillères a soupe de sirop d'érable.
- Vous avez besoin 200 ml de lait d'amande séparés des 400 premiers ml.
La reprise après un break bien mérité. Cette période est compliquée, on a encore la tête remplie de souvenirs de repas, d'apéro, de plages, de petits-déjeuners tardifs si agréables. De retour à la maison, j'ai eu envie de reprendre un peu d'énergie dès le matin pour bien commencer le mois de septembre: Le petit-dej. Si vous avez lu l'article sur le petit déjeuner, vous savez que je recommande fortement un petit déjeuner riche en protéines.
Petit déjeuner tout doux instructions
- Porter les 400ml de lait d'amande à ébullition..
- Incorporer la semoule en remuant bien..
- Cuir 4 a 5 minutes à feu doux en remuant régulièrement..
- Servir dans un bol, garnir de fruits rouges, le sirop d'érable et le reste du lait d'amande..
- Dégustez ❤.
En mangeant salé: fromage, reste de la veille, des œufs… vous n'aurez pas de difficulté à apporter suffisamment de protéines et de bons gras à votre corps. Mais ta recette de petit déjeuner tout doux me plait aussi. Pourquoi pas la tenter en guise de repas du soir lorsque je souffre beaucoup? La patate douce passe très bien chez moi… Je t'embrasse bien fort. Mmmm, ton petit-déjeuner me fait bien envie, tiens…. :) Je le mangerais bien plutôt en fin de journée tu vois… ;) Comme quoi, on ne.