Recette: Parfait Pancakes flocons d'avoine Banane

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Pancakes flocons d'avoine Banane. Des pancakes sains pour un petit déjeuner complet. Avec ou sans pépites de chocolat. Vous pouvez en préparer à l'avance, les congeler et les réchauffer quand vous en avez envie ou que vous êtes un peu pressé(e).

Pancakes flocons d'avoine Banane La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours. Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Vous pouvez avoir Pancakes flocons d'avoine Banane using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Pancakes flocons d'avoine Banane

  1. Préparez 150 g de farine.
  2. Vous avez besoin 25 g de sucre.
  3. C'est 1/2 de sachet de levure.
  4. Vous avez besoin 160 ml de lait.
  5. Vous avez besoin 1 de oeuf.
  6. Préparez 1 de Banane.
  7. Préparez 60 g de flocons d'avoine.

Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs !

Pancakes flocons d'avoine Banane instructions

  1. Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
  2. Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
  3. Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
  4. Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.

Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer.. La recette par Dans la cuisine de Gin. Recette de pancakes à la banane et aux flocons d'avoine, sans gluten.