Recette: Savoureuses Pancakes avoine-banane

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Pancakes avoine-banane. Avec ou sans pépites de chocolat. Vous pouvez en préparer à l'avance, les congeler et les réchauffer quand vous en avez envie ou que vous êtes un peu pressé(e). Avec une noix de beurre/margarine et du sirop d'érable, délicieux !.

Pancakes avoine-banane Le Club Bio vous présente sa recette facile et rapide de pancakes aux flocons d'avoine bio et à la poudre d'amandes bio. Des pancakes sains, gourmands et zéro déchet! La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours. Vous pouvez cuisiner Pancakes avoine-banane using 4 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Pancakes avoine-banane

  1. Préparez 50 g de flocons d'avoine.
  2. C'est 1/2 de banane.
  3. Vous avez besoin 5 cl de lait végétal.
  4. C'est 1 cuillère à café de d'huile de coco.

Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Cliquez ici pour découvrir notre recette des pancakes fitness, des pancakes banane avoine. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Moelleux, fluffy et baignés de sirop d'érable. Évidemment.

Pancakes avoine-banane instructions

  1. Mixer l'avoine, la banane et le lait ensemble jusqu'à obtenir une pâte légèrement épaisse (texture type pâte à pancakes normale).
  2. Dans une poêle, faire chauffer de l'huile de coco et verser un peu de pâte. Retourner lorsque la pâte commence à faire des "trous"..
  3. Déguster avec des fruits frais et secs, du miel ou sirop d'érable, ou même pâte à tartiner c'est un délice !.

Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane, j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Le goût est toujours au rendez-vous: un vrai régal 🍌 ! Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Gâteaux et desserts. Je vous partage ma recette facile et rapide de pancakes light, sans farine, à la banane et aux flocons d'avoine.